性暴力和关系暴力对每个人的影响都不同. 以下是一些可以帮助投诉人的指引, respondents, 以及这些人的朋友和亲人. 以下提示并不是与性暴力受害者互动的全面方法, 但是这些指导方针可以帮助你度过生活中的困难时期.
Definitions
Complainant
投诉人是举报可能违反性侵犯政策的行为的人
Respondent
被告是被指控违反性侵犯政策的人
帮助支持遭受性暴力的朋友的方法
遭受过性暴力的人通常会向朋友透露这些信息. 虽然听到这个可能会很困惑，但重要的是你有工具来帮助你的朋友. 你也可能会经历许多不同的情绪, from sadness, to anger and fear, this is all normal. 虽然你不能改变已经发生的事情，但你可以通过支持来帮助你的朋友度过他们的康复过程. 下面是一些如何帮助你的朋友的建议. 记住，在这段时间里，你也必须照顾好自己的健康. 如果你有过性暴力的亲身经历，支持向你坦白的朋友可能会很困难，而且需要额外的情感劳动.
当朋友告诉你他们经历过性暴力时，没有完美的回应. 你的朋友信任你，试着给予支持和关心:
创造一个安全、无评判的环境
让你的朋友说话，不要强迫他们或试图自动找到解决方案. 确保他们知道你很乐意他们向你求助.
在这些谈话中沉默是正常的
让他们来设定节奏. 让你的朋友知道你很乐意他们告诉你.
不要审问你的朋友的情况或问“为什么”的问题
这可能会让他们不舒服，让他们认为你不相信他们. 不要告诉他们你希望他们做什么或者不希望他们做什么, 这可能被视为没有帮助或不支持. 问“为什么”的问题听起来像是你在为发生的事情责怪他们，可能会让你的朋友更难过.
- 例如，不要问“他们为什么喝了那么多”或“他们为什么回到别人的房间”。
决定发生了什么不是你的工作
你的朋友说他们受伤了，这应该足以让你支持他们.
尊重他们的隐私
未经允许不要告诉任何人发生了什么事. 只告诉那些你信任的人，如果你相信他们的话, you, 或者社区仍然处于危险之中.
帮助他们找到有关资源的信息
知道去哪里寻求咨询服务, medical attention, 证据保全, 报告很重要. 不要强迫他们遵循任何这些选择，但要确保他们知道可能性的范围. 资源可在此找到: http://bit.ly/2JAMGgq
让你的朋友自己做决定
你可以提供信息和建议, 但最终还是要由他们自己决定下一步该怎么做. 帮助你的朋友对自己的决定有信心.
问问他们需要你做什么
不要假设他们想要什么或需要什么. 尊重他们告诉你的. 如果他们不想要某些类型的帮助，那是他们的权利，不要强迫他们. 尊重他们的决定.
主动加入他们的会议或约会
什么时候去寻求支持, medical attention, 或者向第九条办公室或警察提交报告，你的朋友可能不想一个人呆着. 如果他们想一个人去，随他们去吧!
要有同理心，而不是同情
虽然你可能没有和他们一样的经历，但你可以感同身受. 说“情况可能会更糟”或“一切都会好起来的”之类的话是同情的反应，忽略了你朋友可能的感受. 使用诸如“我很抱歉发生在你身上”或“我现在能帮你什么忙吗??是基于同理心的回答，会让你的朋友知道你明白情况的严重性.
让你的朋友知道他们并不孤单
向他们保证这段经历不会改变你和他们的关系. 你关心他们，会尽你所能陪在他们身边.
在陪伴朋友和给他们空间之间取得平衡
你的朋友正在经历一段困难时期，可能需要独处. 尊重他们的时间和空间，在拥抱或身体接触之前一定要征得他们的同意.
Reporting Options
帮助支持被指控性侵犯的朋友的方法
如果一个朋友透露他们被指控性侵犯, 感到困惑和有疑问是正常的. 你也可能会经历许多不同的情绪, from sadness, to betrayal, this is all normal. 你的朋友可能正在寻求支持，如果你不确定如何回应他们也没关系. 你可以帮助你的朋友找到他们需要的信息和/或支持，而不是纵容他们所谓的行为.
这里有一些方法可以帮助你的朋友:
- 引导他们找到资源:
- 对性暴力和关系暴力进行自我教育
- 理解你的朋友在说什么会让你在这个过程中更能支持他们. 确定发生了什么不是你的工作，但了解情况很重要.
- Be honest with your limitations 关于提供/在那里提供支持
- 每个人都有一个门槛，可以为别人提供多少支持. 一定要意识到自己的个人局限性. 鼓励你的朋友向专业人士求助，这样他们就能得到他们所需要的支持.
- 尊重隐私和保密.
- 未经允许不要告诉任何人发生了什么事. 只告诉那些你信任的人，如果你相信他们的话, you, 或者社区仍然处于危险之中.
- 让你的朋友说话，不要强迫他们或试图自动找到解决方案.
- 虽然你想帮助他们理解和/或解决问题，但这不是你的责任. 让你的朋友来处理正在发生的事情，而不要急于解决问题.
- 在这些谈话中沉默是正常的
- 让他们来设定节奏. 做一个好的倾听者，不要试图去打破沉默.
- 让你的朋友自己做决定.
- 你可以提供信息和建议, 但最终还是要由他们自己决定下一步该怎么做. 帮助你的朋友对自己的决定有信心.
- 问问他们需要你做什么.
- 不要假设他们想要什么或需要什么. 尊重他们告诉你的. 如果他们不想要某些类型的帮助，那是他们的权利，不要强迫他们. 尊重他们的决定.
- 当他们参加相关会议时，主动加入他们.
记住，帮助你的朋友并不意味着:
- 你应该骚扰或威胁与此有关的其他人.
- 帮助你的朋友寻找资源和支持并不意味着你赞同或宽恕他们所谓的行为.
如何在支持别人的同时照顾好自己:
教育自己关于性暴力和关系暴力的知识
了解你的朋友在谈论什么，以及他们作为投诉人或被投诉人所面临的挑战，将有助于你支持他们.
花点时间，意识到自己对性暴力的反应
当得知朋友遭受或被指控暴力时，有强烈的反应是正常的, 特别是如果你或你生活中的其他人有过类似的经历. 对自己有同情心，困惑、愤怒或害怕都是可以的. 如果你在这种情况下挣扎，向你信任的人求助，或者向CPG的顾问求助. 重要的是，你也有人可以交谈. 而你无法改变发生在你朋友身上的事情, 你可以在这个过程中提供帮助, 但前提是你要照顾好自己.
记住，最重要的是幸存者自己想要什么, 不是你想要的结果
虽然你的意图是正确的，但重要的是要认识到可能让你感觉更好的事情可能对你的朋友没有帮助. 把他们的需要和愿望放在你自己的报复欲望或你对我们帮助他们最多的想法之上, 从长远来看，对你的朋友最有利的是什么. 如果你不知道什么是最有帮助的，问他们!
了解自己的局限性
你只能尽你所能. 不能为你的朋友提供他们需要的所有支持并不会让你成为一个坏朋友或失败者. 为了成为一个好的支持系统，你必须照顾好自己. 确保你的朋友有几个可以求助的支持选择. 让你的朋友知道你不会因为他们和别人说话而受伤, 你希望他们周围有一个强大的支持网络.
如果你感到不知所措，寻求支持
你向你的朋友提供的服务也同样适用于你! 在CPG找一个顾问，或者去第九条办公室. 仅仅因为你自己没有经历过暴力并不意味着它不会影响你. 你的健康和幸福也很重要. 寻找一个支持系统, 即使你在寻求帮助，也要确保继续尊重你朋友的隐私.
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